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編/小秘老師
每每下課鐘一打，孩子們就像脫韁野馬一樣衝出去，桌上課本、鉛筆盒、聯絡簿散成一片；上課鐘響了，還有人在找課本、有人跑去裝水、有人說想上廁所……
明明只是「上下課轉換」，卻常常讓老師像打了一場仗。每天光是提醒這些小事，就耗盡了洪荒之力。
後來小編發現，孩子不是故意做不到，而是他們需要一個「看得懂、做得到、可以反覆提醒自己」的流程。
於是，我開始在黑板旁貼上這張「上課時間＋下課時間」海報。沒想到，一張圖真的能慢慢改變班級節奏，讓孩子更知道自己現在該做什麼，也讓老師少了很多碎碎念。
今天就想跟各位新手老師分享，如何用這張海報，幫班上建立穩定的上下課常規。
為什麼上下課最容易失控？
很多老師以為，班級混亂是因為孩子不聽話。
但其實，對國小孩子來說，「轉換時間」本來就是最容易失控的時刻。
剛剛還在聽課，下一秒要收東西、換課本、喝水、上廁所、排隊、出去玩，大腦需要快速切換很多任務。對孩子來說，這些步驟如果只靠老師口頭提醒，很容易聽了又忘、忘了又被提醒。
所以，與其每天喊：
「快點收桌子！」
「下一節課本拿出來！」
「不要一打鐘就衝出去！」
不如把這些提醒變成一張清楚的圖，讓孩子一眼就知道：「喔！我現在要做這一步。」
上課時間：用固定流程建立安全感
海報左邊是「上課時間」的五個步驟：
這五個步驟，不只是規定，更像是孩子進入學習狀態的小儀式。
① 起立問好：讓孩子知道「我們要開始囉」
② 專心聽講：把抽象要求變成具體提醒
③ 合作討論：讓孩子知道學習不是一個人的事
④ 起立謝謝：把感謝變成日常
⑤ 認真最棒：看見孩子的努力
我們不只看成績，也要讓孩子知道：「只要你願意參與、願意嘗試、願意把事情做好，這些努力都值得被看見。」
當孩子發現老師看見的是努力，而不是只有結果，他們會更有安全感，也更願意繼續嘗試。
老師可以這樣做
當孩子上課分心、忘記步驟，或又開始躁動時，先不用急著責備。
可以指著海報，溫柔提醒：
「我們現在進行到哪一步了呢？」
「下一步應該要做什麼？」
「這次哪裡可以再調整一下？」
這樣的提醒，比直接說「你怎麼又忘記了」更能保護孩子的自尊，也能把失誤變成一次練習的機會。
下課時間：先準備，再安心去玩
下課時間，往往是老師最頭痛的時刻。
因為孩子一聽到下課鐘，腦袋裡通常只剩下一件事：我要出去玩！
所以海報右邊的「下課時間」流程，就非常重要：
1.整理桌面
2.更換課本
3.裝水喝水
4.去上廁所
5.遊戲運動
發現了嗎？
孩子最期待的「遊戲運動」，放在最後面。
這不是要剝奪孩子玩樂，而是幫孩子建立一個很重要的概念：
先把自己照顧好、把下一節課準備好，就能更安心地去玩。
當孩子知道：「只要我完成前面四件事，就可以放心去玩。」他們反而會更有動力完成準備。
對老師來說，也能減少下一節上課時還要處理：
「老師，我課本沒拿。」
「老師，我剛剛忘記喝水。」
「老師，我現在想上廁所。」
這些讓課堂被打斷的小狀況。
新學期就能用的 4 個班級小練習
① 晨會一起讀一次
開學初或新接班時，可以利用晨會帶全班一起看海報。
老師可以說：
「這是我們班上下課的小約定，不是老師一個人的規定，而是幫助大家更安心學習的方法。」
讓孩子知道，這張海報不是拿來罵人的，而是用來幫助大家的。
② 下課鐘響時，先看海報
剛開始練習時，下課鐘響不要急著放孩子出去。
可以帶全班一起看一次：
「我們下課前要先完成哪幾件事？」
「桌面整理好了嗎？」
「下一節課本換好了嗎？」
等孩子慢慢熟悉後，就可以減少口頭提醒，讓孩子自己看海報完成流程。
③ 用聯絡簿寫下具體鼓勵
當孩子真的有做到時，老師可以在聯絡簿寫下簡短鼓勵：
「今天下課有先換好課本再去玩，把下課流程做得很好，值得肯定！」
或是：
「今天上課討論時有認真聽同學說話，合作得很棒！」
這樣的鼓勵，會讓孩子知道老師真的有看見他的努力。
④ 每週班會一起回顧
到了星期五或班會時間，可以帶孩子一起討論：
「這週我們哪一個步驟做得最好？」
「哪一個步驟還需要再練習？」
「誰在合作討論時幫助了你？」
讓常規不只是老師的要求，而是全班一起努力的目標。
有時候，孩子不是不願意配合，而是他們需要更清楚、更友善的提醒。
一張好的教室海報，不只是裝飾而已。它可以幫老師說話，也可以幫孩子記得下一步該怎麼做。
在做好班級經營之前，我們可以先想一想：
「我為什麼要做這張海報？」
「這張海報可以幫孩子解決什麼困難？」
「它能不能讓老師少一點碎念，讓孩子多一點自主？」
當我們說得清楚，孩子才會更容易理解。
願這張「上課時間＋下課時間」海報，能陪老師一起把轉換時間變得更穩定，把時間還給教學，也把笑容還給自己。
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